Комплекси амінокислот

Комплексні амінокислоти використовують для тих самих цілей, що й гейнер, і протеїн, — для набирання м'язової маси та відновлення після тренувань. Ключовою відмінністю амінокислотних комплексів від протеїну є те, що під час синтезу білкових молекул у нашому тілі в першому випадку використовується набагато менше енергії, ніж у другому. Білок (протеїн) складається з амінокислот, на які він має в нашому організмі розпадатися й потім із них, як із кубиків конструктора, збирається білкова молекула, яка в кожної людини унікальна.

Якщо в людини немає проблем зі шлунком, печінкою або кишківником, то втрати будівельного матеріалу в цьому процесі мінімальні. Якщо ж не все гладко або організм ослаблений хворобою або операцією, відсоток розщеплення білка ззовні на амінокислоти знижується. Відповідно, з 1 грама білка, що входить до організму, може сформуватися лише 0,5 грама молекул білка, що сприймається нашим тілом.

У разі вживання комплексів амінокислот цих втрат немає, тому що ми відразу отримуємо в організм будівельний матеріал, з якого формуємо свій білок.

Ще однією особливістю спортивних амінокомплексів є те, що вони не містять вуглеводів і жирів, тому можуть спокійно застосовуватися під час сушіння.