Магній

Магній - це життєво необхідне мінеральна речовина, яка бере участь більш ніж в 300 ферментних реакціях, що проходять в організмі людини. І він по праву є самим справжнім "королем мінералів".

Магній бере участь в окисно-відновних реакціях, метаболізмі БЖУ і вироблення енергії. Даний мінерал необхідний на всіх етапах синтезу білка, сприяє стійкості структури клітини в процесі росту, бере участь у процесі регенерації клітин організму.

Разом із кальцієм і вітаміном D, магній забезпечує структуру кісткової тканини та її мінералізацію. І до того ж він сприяє кращому засвоєнню даних біологічних речовин з їжі і спеціалізованих добавок.

Магній позитивно впливає на правильну роботу м'язів (скорочення і розслаблення), допомагає впоратися з судомами. Також він допомагає в належному функціонуванні серцевого м'яза і серцево-судинної системи.

Цей мега важливий мінерал чинить нормалізуючу дію на стан вищих відділів нервової системи при емоційному напруженні, депресії, неврозах.

Активно взаємодіючи з інсуліном, магній здатний підвищувати його секрецію і покращувати проникнення в клітини, що дуже важливо для людей з цукровим діабетом та інсулінорезистентністю.

На жаль, цей "король мінералів" дуже швидко витрачається у процесі життєдіяльності, а його надходження з їжею часто буває менше, ніж його денна потреба - 400 мг для дорослої людини. Тому добавки з вмістом магнію - це відмінне рішення підтримати своє здоров'я і не допустити його дефіциту в організмі.

Як довго і в яких формах приймати добавки з магнієм саме Вам, враховуючи ваш рід діяльності та особливості роботи організму, Вам підкаже наш сертифікований нутриціолог під час телефонної розмови.