B-комплекси

Комплекси, що містять вітаміни групи B, являють собою повний спектр вищезгаданих вітамінів в їх найбільш чистій формі.

Несмотря на то, что каждый В-витамин по своему химическому составу отличается друг от друга, они дополняют друг друга в различных биохимических функциях во всем организме. Их совместная работа позволяет эффективно усваивать белки, жиры и углеводы, что способствует повышению уровня выработки энергии в организме. Они поддерживают здоровье нервной и сердечно-сосудистой систем, участвуют в образовании красных кровяных телец, повышают настроение, а также крайне важны для красоты кожи и волос.

Вітаміни групи В належать до числа водорозчинних біологічно активних речовин і не запасаються в організмі людини (за винятком вітаміну B12), тому вони повинні надходити до нас в їжу щодня.

Однак раціон сучасної людини досить бідний та одноманітний, і отримати добову норму всього спектру B-вітамінів протягом дня видається мало можливим.

Курсовый прийом B-комплексів 2-3 рази в рік дозволить не допустити грубих дефіцитів вітамінів групи B, однак різноманітний і здоровий раціон харчування ніхто не відміняв :)