Витамины группы B

Витамины группы B - это комплекс соединений, которые играют ключевую роль в метаболизме (обмен веществ), происходящем в клетках нашего организма.

Группа Б представлена следующими веществами:

1. Витамин B1 (тиамин),
2. Витамин B2 (рибофлавин),
3. Витамин B3 (PP, никотиновая кислота),
4. Витамин B5 (пантотеновая кислота),
5. Витамин B6 (пиридоксин),
6. Витамин B7 (H, биотин),
7. Витамин B9 (M, фолиевая кислота),
8. Витамин B12 (цианокобаламин).

Все витамины группы B являются водорастворимыми, поэтому не накапливаются в человеческом организме, как жирорастворимые A, E, D и K. И при этом они не синтезируются нашим организмом, поэтому требуют постоянного поступления извне с пищей и дополнительными добавками.

Если ваш рацион ограничен (диеты, заболевания органов пищеварения - печени, кишечника) или ваша работа связана  с повышенными потребностями данных витаминов (спортсмены, IT-шники, юристы, шахтёры), то приём витаминов группы B должен быть неотъемлемой частью вашего рациона.

Приём витаминов группы Б в профилактических дозировках:

• улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем, делает вас более спокойным и менее восприимчивым к стрессам;
• снижает риск развития депрессий и позволяет выдерживать повышенные эмоциональные нагрузки на психику;
• B-витамины необходимы для здоровья кожи и позволяют бороться с различными кожными высыпаниями и воспалениями на лице и всём теле;
• улучшают работу кишечника;
• участвуют в работе мышц и увеличении их сократительного потенциала, что позволяет быть сильнее и выносливее.

Мы предлагаем добавки, содержащие как отдельные витамины группы B, так и комплексы, содержащие несколько из них одновременно.